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測測我的健康程度?

發布者 Gin 14/06/2017 0 評論 人參小知識,

一次疾病,我們需要付出什麼呢?去醫院排隊候診的時間,醫治的花費(小到數百元,大到數萬元),家人朋友的擔心,自己的病痛苦楚和精神折磨,漫長的休養時間(要戒口、改變生活習慣等)……除此之外,還要向公司請假,等病好了回去工作,將有一大堆要catch up,又要忙碌幾個通頂,到時又無左半條命。所以老一輩常常說,“防患於未然”、“不怕一萬,只怕萬一”。

 

作為您的健康守護者,參心堂為您製作了一份簡單的健康測試,讓您花三分鐘即可了解自己的身體狀況,及時作出適當規劃與調整,輕鬆面對生活挑戰!請記錄下您的分數,在文章底部會有得分講解。

 

 

您的答案是0-4分:

恭喜您!您的身體保養得很好,比大部分人都健康。只需偶爾或少量地進補,即能維持健康身體。

 

每日人參建議用量:

林下野山參(乾參)0.5-1克

新鮮林下野山參1-2克

純正野山參0.1-0.2克

 

您的答案是5-8分:

您屬於亞健康人士,需要有規律地調節,好好關注和改善自己的健康了!亞健康聯盟註冊營養師陳勇堅指出亞健康症狀分為生理和心理,生理不適包括眼睛疲勞、腰痠背痛、消化不良、怕冷、容易傷風感冒喉嚨痛、經常疲倦、容易氣促。心理不適包括失眠、胸口翳悶、頭暈頭痛、記憶力變差、情緒低落、煩躁不安及難以集中精神。香港大學曾有一項調查顯示,97%港人曾出現最少一項亞健康症狀,當中以眼睛疲勞、腰痠背痛及經常疲倦最為普遍。30至49歲壯年至中年人最受影響。都市人身體發出不適訊號,也不加以理會;加上不少人以為這些亞健康症狀不算生病。結果危害生理和心理健康,造成惡性循環,也增加罹患其他慢性疾病的風險。

 

每日人參建議用量:

林下野山參(乾參)1克

新鮮林下野山參2-3克 

純正野山參0.2-0.3克

 

您的答案是9-12分:

您的健康已經亮起紅燈,發展為慢性疾病的風險很大,要及時改善以免惡化了!您已經累積了多項“亞健康”症狀,並且這樣的狀態維持了一段時間。我們建議您改善生活習慣和積極進補!

 

每日人參建議用量:

林下野山參(乾參)1.5克

新鮮林下野山參3-4克

純正野山參0.3克

您每日服用人參的用量必須比普通人多,建議您購買較大支的林下野山參(藥效較好)進補。

 

您的答案是13分或以上:

您很有可能已經患有疾病或慢性疾病,建議您盡快到醫院做一次全面的身體檢查,並且每年有計劃地做身體檢查。“亡羊補牢,未為晚也”,再多的金錢,也比不上健康的身體,請您重視並盡快改善!若有任何查詢或需要幫助,請聯絡參心堂的客戶服務主任,我們很樂意為您服務。

 

每日人參建議用量: 

純正野山參0.3-0.5克

您每日服用人參的用量必須比普通人多,建議您購買純正野山參,或大支的林下野山參(藥效較好)進補。

參心堂建議您在服用人參時,採取“滿十停三”的療程,即服用十天,停用三天。這樣可以讓身體對人參的藥效吸收得更好。

由於每個人的身體狀況、體質、病情不同,服用人參的用量也要略作調整。參心堂的建議只作參考,具體用量和療程可詢問中醫師後放心服用。若服用過量人參導致不適,本公司概不負責,謝謝!

 

 

 

 

 

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