人參功效
人參功效
人參是中藥材，效果因人而異，不同年紀、體質、身體狀況的人服用後會有不同反應。例如一些平時有病症、身體不適的人士，服用後可能會減少夜尿次數、行樓梯更加有氣、睡眠質素提升等，對功效的感覺更加明顯。
而一些平時較為健康的人士而言，人參會起到保健作用，提升免疫力、抵抗力，最主要的感覺是精神更好，感冒次數減少等。因平時沒有病症，對其他效果感覺不大也是正常的。
如果人參要作為急救用途，單次食用份量會增加到10克，甚至15克，具體根據中醫師指引。但如果作為保健用途，所有中藥材的效果都不會是立竿見影，要少量服用一段時間，配合健康的生活習慣，才會慢慢感受到改變。
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